Baza wiedzy
Pewność siebie w sporcie nie oznacza braku wątpliwości – przygotowanie mentalne
Pewność siebie w sporcie często kojarzy się z przekonaniem, że wszystko się uda. Tymczasem zawodnik może odczuwać stres, niepewność czy obawę przed błędem i nadal…
Czy można chodzić z uszkodzoną łąkotką? Objawy, diagnostyka i leczenie
Uszkodzenie łąkotki to jedna z najczęstszych kontuzji stawu kolanowego. Może pojawić się zarówno u sportowców, jak i u osób aktywnych rekreacyjnie. Wielu pacjentów zastanawia się…
Dlaczego urazów ACL jest coraz więcej? Eksperci wyjaśniają najważniejsze przyczyny
Uraz więzadła krzyżowego przedniego (ACL) należy obecnie do najczęstszych i najpoważniejszych kontuzji w sporcie. Dotyczy zarówno zawodowych sportowców, jak i osób trenujących amatorsko. Co więcej,…
Biegać mimo bólu czy przerwać trening? Ortopeda i olimpijka o kontuzjach przeciążeniowych
Ból łydki, Achillesa, kolana albo piszczeli po treningu to problem, którego doświadcza wielu biegaczy – zarówno amatorów, jak i zawodowców. Czasem jest to chwilowe przeciążenie,…
Olimpijka: Wiedziałam, z którym bólem mogę biegać | rozmowa z Karoliną Nadolską-Jarzyńską
Czy ból podczas biegania zawsze oznacza, że trzeba przerwać trening? A może są sytuacje, w których doświadczony sportowiec potrafi świadomie ocenić, kiedy można kontynuować wysiłek,…