Baza wiedzy
Biegać mimo bólu czy przerwać trening? Ortopeda i olimpijka o kontuzjach przeciążeniowych
Ból łydki, Achillesa, kolana albo piszczeli po treningu to problem, którego doświadcza wielu biegaczy – zarówno amatorów, jak i zawodowców. Czasem jest to chwilowe przeciążenie,…
Olimpijka: Wiedziałam, z którym bólem mogę biegać | rozmowa z Karoliną Nadolską-Jarzyńską
Czy ból podczas biegania zawsze oznacza, że trzeba przerwać trening? A może są sytuacje, w których doświadczony sportowiec potrafi świadomie ocenić, kiedy można kontynuować wysiłek,…
Pierwsza rehabilitacja po rekonstrukcji ACL – jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty?
Rekonstrukcja ACL, czyli więzadła krzyżowego przedniego, jest początkiem procesu powrotu do sprawności. Kolejnym etapem jest rehabilitacja dostosowana do rodzaju operacji, aktualnego stanu kolana oraz indywidualnych…
Powrót do sportu po rekonstrukcji ACL – kiedy można bezpiecznie wrócić na boisko?
Powrót do sportu po rekonstrukcji ACL nie kończy się wraz z zakończeniem rehabilitacji. W drugiej części rozmowy Danielem Barbosą dr Jacek Jaroszewski wyjaśnia, dlaczego największe…
Testy funkcjonalne przed powrotem do sportu po rekonstrukcji ACL – dlaczego obiektywna ocena ma znaczenie
Powrót do sportu po urazie to nie tylko brak bólu. Po rekonstrukcji zerwanego więzadła przedniego ACL oraz innych urazach kończyny dolnej wielu sportowców i aktywnych…
